משבר בזוגיות- מה לעזאזל אפשר כבר להרוויח מהמשבר?

כולם כבר יודעים ומבינים שאין הרבה כאבים שמשתווים לכאב של לב שבור.

אבל למה אנחנו כל כך ממהרים להיפטר מהכאב? למה אנחנו מנסים לעשות כל שביכולתנו כדי להסיח את דעתנו מהכאב? ומלהרגיש רגשות שיכולים לעזור לנו לעשות סגירה טובה הרבה יותר עם הקשר שנגמר ועם עצמנו לקראת העתיד לבוא.?

כאב הוא חלק מהחיים. ולמרות שרוב בני האדם מנסים לעשות הכל כדי להימנע מכאב , הוא יכול להיות דבר ממש טוב בעבורכם.

זו אחת ההזדמנויות הנדירות שיש לאדם לגדול.

אז איך הכאב הזה יכול לשרת אותך?

1. להוציא מעצמך יותר, לגלות כוחות שלא הכרת.

למרות ששינוי יכול להיות דבר מפחיד, הכאב הזה הוא הזדמנות להכיר רמות חדשות של צמיחה ולא רק בטווח הארוך. ההבנה שאמנם, שאין לנו שליטה על כל מה שקורה לנו, אבל כן יש בנו היכולת לשלוט על המחשבות שלנו, ובעקבות כך על הרגשות שלנו, היא תובנה משנה חיים.

הכאב הזה יכול להיות הצעד שלך לקראת גילוי עצמי והתפתחות שלא הכרת.

ההבנה שהמחשבות האוטומטיות שלנו הן לא בהכרח מי שאנחנו היא הבנה חשובה ביותר כדי שנוכל להיות מאושרים ולקבוע איך יראו חיינו.

נחנו יכולים לבחור במה נזין את הראש שלנו ואת התודעה שלנו.
להכיר בכך שיש לנו יכולת לנהל את המחשבות שלנו במקום שהן ינהלו אותנו.
זו עוצמה חדשה שאפשר לגלות בעיקר דרך משבר וכאב.

2. להעריך את הדברים הקטנים של החיים ולחיות בהוקרת תודה.

משבר שנכפה עלינו עוזר לנו להבין שלא על הכל אנחנו יכולים לשלוט בחיים.
שדברים רעים ומכאיבים יכולים לקרות לכל אחד. כי זה ה" ככה זה " של החיים.
הכאב מאפשר לנו להפוך להיות צנועים, להעריך את הדברים היפים, להיות עדינים יותר כלפי אנשים אחרים, כלפי עצמנו.
להעריך באמת את הימים היפים, השקטים, הרגועים ולא להתייחס לטוב ולשקט כאל מובן מאליו.
הוא מאפשר לנו לחיות ולהנות מהחיים כפי שהם.

3. לאהוב את עצמנו יותר.

משבר פרידה מאדם אהוב מלמד אותנו שאסור לנו לתלות את כל האושר שלנו ואת כל מהות קיומנו באדם אחר. זה אחד הגורמים לסבל הרב שחווים במשבר פרידה.
הכאב, הרצון להירפא, הרצון להמשיך הלאה ובעיקר הרצון לא לכאוב כך שוב, מאלצים אותנו להתחבר לעצמנו, לראות את היופי שבנו, ולאהוב את עצמנו.
אחרי משבר ( ואני רואה את זה כל הזמן) אנשים מגלים את עצמם מחדש. יש מתנה גדולה מזו?

לסיכום

המשבר הזה, כואב ככל שיהיה, יכול להיות מתנה גדולה בעבורכם.

כמו שאני אומרת תמיד, אנשים לא עושים שינויים בהתנדבות. רוב הקפיצות הגדולות מגיעות מכאב כלשהו ומרצון לשינוי. תנו לעצמכם את הזמן להירפא, תעשו כל מה שאתם חושבים שיכול לעזור לכם ותדאגו לכך שאם כבר אתם נאלצים להתמודד עם משבר אז לפחות תרוויחו ממנו, בסופו של יום, כמה שיותר