משבר בזוגיות: ציפיות יש רק לכריות?

כולם מבינים וממשלימים עם העובדה שבזוגיות יש קונפליקטים.
כנראה שגם אתם.
אבל מה אם הייתם יכולים להפחית את כמות המריבות באופן משמעותי? כמעט מייד?
מה אתם מוכנים לעשות בעבור זה? מה באמת אתם מוכנים לעשות?
עם שינוי אחד קטן, מערכת היחסים שלכם יכולה להיות טובה הרבה יותר.

אז בואו נתחיל עם ה"למה"?

למה מלכתחילה אנחנו בכלל מתחילים לריב?
התשובה היא ציפיות.
אנחנו יכולים לצפות מבני הזוג שלנו להוציא את הזבל והם, מהצד שלהם, יכולים לצפות לארוחת בוקר על השולחן מידי בוקר.
הבעיה עם ציפיות היא שהם ממש כמו דעות.
לכל אחד יש כאלה והן לא תמיד הולכות יחד עם אלו של הצד השני.
מכאן מתחילות רוב המריבות.
למרבה המזל יש פתרון!
כאשר הפוקוס שלנו הוא על ההבדלים ועל הציפיות שלא פוגשות את המציאות, במקום על ההערכה כלפי הדברים שהצד השני כן עושה- מריבות הן בלתי נמנעות.
אם כל אחד מאיתנו מקפל את הבגדים באופן שונה? זה עושה את אחת הדרכים ללא נכונה?
ברור שלא!
ציפיות מהאחר בלי הערכה למה שכן קורה, מובילות לנדנוד, שמוביל לתסכול, שמוביל ל….. נחשתם נכון… מריבה.
אם הפוקוס יהיה על מה שכן ולא על מה שלא, אם רגע לפני שאנחנו מעירים הערה נבדוק האם זה באמת קריטי? האם זה שווה את המריבה הבאה? נוכל לחסוך המון עימותים ומריבות.
כי אם נכוון את הפוקוס להערכה, אם נשחרר את האחר מלעבוד ב " למלא את הציפיות שלנו" נגלה שתמיד יש על מה לומר מילה טובה.
אם נחליף את הפוקוס שלנו מהציפיות שלנו, להערכה כלפי האחר, מערכת היחסים שלנו תראה אחרת לגמרי.
טובה יותר, נעימה יותר, אוהבת יותר .
והכי חשוב… אנחנו נרגיש מסופקים יותר ומאושרים יותר.
אז קדימה… קחו את כל הציפיות ושימו אותם על כריות. תחליפו את עדשת המשקפיים ותתחילו לראות מה כן קורה.
שינוי קטן בפוקוס, הבדל ענק בחיים.